肌のために工夫できることは？

乾癬患者さんの多くが「衣服」に関する悩みを抱えています。
実際に500名の乾癬患者を対象に調査を行ったところ、約７割の方が衣服に対してストレスを感じていることが分かりました。

具体的な衣服のストレスには、「軟膏が衣服に付着して洗濯に苦戦する」「落屑が肩に溜まって目立つ」「血がにじんでしまう」「肘や腰回り・首回りなどが擦れやすい」といったものがあります。
中でも「肘や腰回り・首回りなどが擦れやすい」といったストレスは症状の悪化に繋がる可能性があるため、衣服の選び方にはその素材などにも工夫が必要です。

本ページでは、どのような素材の衣服を選ぶと良いのか、その特性を詳しく見ていきましょう。

シルクやコットン、ポリエステルやナイロンなど、私達が日々、身に着けている衣服や下着には様々な素材が使われています。それぞれの素材にメリット・デメリットはありますが、肌への刺激を最小限に抑えたいと考えたら、やはりシルクやコットンなど、天然素材のものを選ぶのがお勧めです。特に、衣服の擦れが症状の悪化につながりやすい乾癬患者さんの場合は、肌への負担が少なく柔らかい着心地の天然素材を選びましょう。

天然繊維の中でも、例えばシルク（絹）は肌ざわりがよく、古くから高級な素材としてドレスなどに使われてきました。蚕の繭は、蚕の幼虫が成虫になるまでの間に過ごすための殻のようなものです。そのため、幼虫を外敵や自然環境から守るために、湿度や乾燥から保護する働きを持っています。

それに加えて、繭糸を原材料とするシルクは、フィブロインと呼ばれるタンパク質からできています。人間の皮膚に近い、動物性タンパク質でできているため、シルクは化学繊維と比較して、皮膚への違和感を感じにくいと考えられます。

さらりとした肌ざわりで心地よさが感じられるほか、保温効果があるため、１枚で暖かく感じられることもメリットです。何枚も重ね着して蒸れる心配が少ないため、肌が敏感な人にお勧めです。

シルク同様に肌への負担が少ない素材として、コットン素材が挙げられます。コットンは繊維の先端が丸くなっているため、化学繊維と比較すると柔らかい肌ざわりを感じることができます。また、繊維の中心部が空洞になっていて、汗や水分を吸収しやすいため、蒸れにくいこともメリットです。

最近では化学肥料を使わずに、有機肥料を使って土壌作りを行うオーガニックコットンを使った衣服も登場しています。より肌への刺激を抑えたいと感じたら、オーガニックコットンの衣服を試してみてもいいでしょう。

天然素材には上記のシルクやコットンのほかに、麻の素材も挙げられます。麻の特徴は、通気性や放湿性がよいこと。汗をかいてもすぐに吸って発散させてくれることから、夏場を通して通年、着られるのがメリットです。しかし、シルクやコットンと比べると柔らかさは少なく、麻特有のザラザラした感触が気になる人もいるかもしれません。そんな時は、シルクやコットンなどほかの天然繊維を試してみるといいですね。

すべての素材の衣服に共通して言えることですが、より肌への刺激を抑えるのであれば、縫い目が丁寧に処理されているものや、裏地・縫い糸などにも天然繊維が使われているものを選べば、より安心です。毎日、身に着ける衣服ですから、肌への負担が少なく、ストレスを感じにくい素材を選びたいですね。